Kurseinteilung – Bitte stufen Sie sich selbst ein!

SKIFAHRER 

EINSTEIGER  http://funandaction.net/Bilder/kursklasse_1.jpg

Ziel: Sicheres Gleiten und Bremsen 
Praxiswissen: Basiskenntnisse zu Material, Gelände und Sicherheit 
Lerninhalte: 
• Erste Pflugkurven 
• Gleiten und Bremsen im Pflug 
• Geradeausfahren in paralleler Skistellung und stabiler Position 
• Aufsteigen im Treppen- und Grätenschritt 
• Ausrüstung kennen lernen, Bewegen in der Ebene 

FORTGESCHRITTENER  http://funandaction.net/Bilder/kursklasse_2.jpg

Ziel: Sicheres Abfahren auf blauen Pisten 
Praxiswissen: Sichere Nutzung von Liftanlagen 
Lerninhalte: 
• Erstes Kurvenfahren in paralleler Skistellung 
• Springen auf kleiner Schanze, erste Pistentricks 
• Schrägfahren und Seitrutschen 
• Rhythmisches Aneinanderreihen von Pflugkurven 
• Pflugkurven mit Belastungswechsel 


KÖNNER  http://funandaction.net/Bilder/kursklasse_3.jpg

Ziel: Sicheres, paralleles und rhythmisches Kurvenfahren 
Praxiswissen: Sicheres Verhalten auf den Pisten (FIS-Regeln) 
Lerninhalte: 
• Pistentricks, Wellen und Mulden fahren, easy fun park 
• Kurvensteuern verbessern - Grundmerkmale • Kurvenwechsel verbessern - Grundmerkmale inkl. Stockeinsatz 
• Position stabilisieren und sichern 
• Paralleles Kurvenfahren mit variabler Spuranlage

EXPERTE  http://funandaction.net/Bilder/kursklasse_4.jpg

Ziel: Sicheres, ausgereiftes Kurvenfahren bei unterschiedlich hohen Anforderungen 
Praxiswissen: Gelände- und Risikomanagement 
Lerninhalte: 
• Souverän im freien Gelände fahren 
• Souverän in Parks fahren und springen 
• Souverän schnell und sportlich fahren 
• Souverän harte Pisten beherrschen und Steilhang fahren 
• Souverän Tiefschneefahren und Buckel bewältigen 


SNOWBOARDER

EINSTEIGER  http://funandaction.net/Bilder/kursklasse_1.jpg

Ziel: Erstes und sicheres Handling mit dem Board, Anhalten und Bremsen 
Praxiswissen: Material, Gelände und Sicherheit 
Lerninhalte: 
• Erstes Hüpfen aus dem Gleiten (fw/sw) 
• Erstes Sliden (fw/sw) 
• Bremsen und Anhalten 
• Erstes Gleiten (fw/sw) 
• Bewegen in der Ebene und am leicht geneigten Hang 

FORTGESCHRITTENER  http://funandaction.net/Bilder/kursklasse_2.jpg

Ziel: Sicheres Bewältigen von einfachen Pisten/Parks 
Praxiswissen: Sicheres Benutzen von Liftanlagen und sicheres Verhalten im Park 
Lerninhalte: 
• Springen über kleine Buckel / Schanzen (fw/sw) 
• Erstes Sliden über easy fun park-Boxen (fw/sw) 
• Kurvenfahren mit ersten Freestyle-Elementen 
• Erstes Kurvenfahren erlernen und festigen (fw/sw) 
• Seit-/Schrägrutschen bzw. -fahren in alle Richtungen 


NORDIC

EINSTEIGER  http://funandaction.net/Bilder/kursklasse_1.jpg

Ziel: Sicheres Laufen und Bremsen, erste Techniken 
Praxiswissen: Ausrüstung kennen lernen 
Lerninhalte: 
• Nordic Cruisen – Skaten – Schneeschuh 
• Erlebnisse in Natur und Schnee 
• Sicher Anhalten, Bremsen und Lenken 
• Leicht bergauf und bergab laufen 
• Bewegen in der Ebene 
• Erste Erfahrungen mit der Ausrüstung 

FORTGESCHRITTENER  http://funandaction.net/Bilder/kursklasse_2.jpg

Ziel: Loipen sicher und ökonomisch meistern 
Praxiswissen: Sicheres Verhalten auf Loipen und mit Ski 
Lerninhalte: 
• Nordic Cruisen - Skaten - Classic 
• Ökonomisches Laufverhalten 
• Einfache Lauftechniken 
• Grundlagen des Gleitens 
• Vom Cruisen zum klassischen Laufen 
• Sicheres Abfahren in der Loipe